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DER SPIEGEL

TEIL 1GESUND DURCH FASTEN

Esspausen tun dem Körper gut – und können sogar Krankheiten lindern. Wie erklärt die Wissenschaft diese Kraft des Verzichts? Und wie fastet man richtig?
SPIEGEL-SERIE "ICH, EINFACH BESSER"
Gesünder, glücklicher und länger leben: Wie geht das? Eine dreiteilige Serie erklärt, wie man mit gezielter Ernährung, Freude an Bewegung und einem ausgeglichenen Gefühlshaushalt dieses Ziel erreicht.

DER SPIEGEL 9/2018
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