25.08.2019

Trx Training: Bauch, Beine, Schlinge

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André Siodla

In der Schräglage: Dicke Muskelpakete sind fürs TRX-Training nicht nötig ¿ eher die fein aufeinander abgestimmte Koordination der Muskelspannung. Das Training ist trotz der fehlenden abgestuften Gewichte dosierbar: Neigungswinkel und Körperposition sowie Übungsvarianten bestimmen die Intensität.